Обилно потене на главата и лицето: причини, справяне

Потенето, въпреки че е необходимо, е доста често неприятно състояние, с което ни се налага да се справяме ежедневно, за да останем свежи и чисти през цялото време. Обилното потене, от своя страна, може да е сигнал за други проблеми в организма. В тази статия ще се спрем по-конкретно на обилното потене на главата и по лицето - ще разберете какви може да са причините за него и как бихте могли да се справите.

Повече за обилното потене

Потенето е нормална функция на организма, за да се извършва неговата терморегулация. Всички се потим, когато навън е горещо, или когато имаме по-сериозно физическо натоварване, като при спорт например. Потенето се осъществява чрез потните жлези. Те са разположени в епидермиса, като има струпване на няколко места - под мишниците, по гърба, по дланите и ходилата, върху главата и лицето. Има два вида потни жлези - екринни и апокринни.

мъж се поти в офис докато говори по телефон

При нормално потене се включват екринните потни жлези. Под нормално се има предвид, когато ви е горещо, когато спортувате, или извършвате друга усилена физическа дейност. Жлезите отделят течност, която в 90% от състава си е вода, но има също други съставки, например натриеви йони, които я правят солена на вкус. Ако обаче сте подложени на стрес, или други външни фактори, за които ще разберете малко по-надолу, тогава се активират апокринните потни жлези. Всъщност те са тези, които отделят неприятния мирис на потта, тъй като тя е с различен състав от тази, отделена от екринните такива. Ако искате да научите повече по темата, може да прочетете нашата статия за обилно потене: причини и как да спрем обилното потене.

Какви са причините да се потим обилно по главата и лицето

Причините за потене по лицето, или като цяло по главата, могат да са най-различни. Възможно е дори да е комбинация от фактори, които да го предизвикват. Те най-общо могат да бъдат разделени в 2 групи - такива, които са предизвикани от външно или вътрешно влияние, могат да са симптом на някакво заболяване и такива, които са довели до развитие на болестното състояние хиперхидроза.

потна брюнетка отблизо

Временно състояние, предизвикано от вътрешни фактори

Обилното потене на лицето и главата може да се дължи на някои вътрешни процеси в организма. Такива са например колебанията в хормоналния баланс, най-често срещан при жените в различен етап от техния живот, но също и през пубертета и за двата пола. Мъжете също могат да имат понижено количество тестостерон и това да окаже влияние някои от тях да се потят по-обилно по главата.

Ако сте от хората, подложени на високи нива на стрес, най-вече на тревожност, също може да се окаже причина да развиете по-обилно потене на лицето или по цялата глава. Някои видове лекарства също могат да причинят неприятното състояние, така че е хубаво да сте запознати със страничните ефекти на медикаментите, които приемате. Вероятно, ако спрете техния прием, обилното потене по главата ще изчезне.

Някои болестни състояния, като диабет, СПИН, базедова болест и още много други, имат разнообразни прояви на симптоми, включително обилно потене на лицето, както и на някои части на тялото. Ако забелязвате и други нарушения в нормалното протичане на деня ви, посетете незабавно вашия лекуващ лекар, за да направите необходимите изследвания.

потен мъж след тренировка

Временно състояние, предизвикано от външни фактори

Както споменахме по-рано, има редица външни фактори, които да са причини да се потите обилно по главата и лицето. Ако консумирате повече пикантни или солени храни, алкохол и кофеин, напълно е възможно това да е раздразнило потните ви жлези повече от обичайното. Също така е напълно нормално по време на спорт или друга по-сериозна физическа активност да се потите, за да се охлажда вашето тяло. Същото важи и за по-горещо време. Напълно е възможно и ако наскоро сте сменили географското място с по-горещо такова, все още да се климатизирате и потенето по лицето или главата да е по-обилно от преди.

Състояние на хиперхидроза

Обилното потене често е внезапно и е с епизодичен характер. Ако се е наложило за кратък период от време да упражните голяма физическа сила или изведнъж сте сменили обстановката с по-гореща, е напълно естествено да се изпотите рязко и много. Това невинаги означава проблем. Ако обаче потенето ви е обилно по лицето или по цялата глава без видима конкретна причина, при това от дълго време с малки прекъсвания между епизодите, има голяма вероятност да сте развили фасциална хиперхидроза. Хиперхидроза в повечето случаи се развива от хора, които са постоянно изложени на стрес и апокринните им потни жлези са станали свръхактивни поради тази причина. За да научите повече за това състояние, прочетете статията ни за хиперхидроза.

пот по челото на млада дама

Как да различим нормалното от обилното потене по главата и лицето

Как да разберете дали се потите по-обилно някъде, например по главата и лицето? Това е субективно понятие, разбира се. Всичко се свежда най-вече до наблюдение и познаване на вашето тяло. Ако лицето и главата ви стават мокри от пот, тя капе, влиза в очите ви и състоянието е сякаш неконтролируемо, вероятно се потите повече от обичайното на това място. Понякога обилното потене по главата е придружено с такова и по други части на тялото - по гърба, под мишниците, на сгъвките на колената, по дланите, или по стъпалата.
Ако потенето по лицето ви е повече от преди или забелязвате, че другите не се потят толкова, колкото вие, това също може да е знак, че се потите по-обилно.

Как да се справим с обилното потене по главата и лицето

Не се отчайвайте от вашето състояние. Все пак може да е временно и с някои промени в начина на живот, то може да се подобри. Ако въпреки това обилното потене по главата и лицето продължава да ви притеснява, може да използвате и други надеждни средства.

изморена и изпотена чернокоса жена

Промяна в начина на живот

Ако преминавате през период, в който имате колебания в хормоните ви, изчакайте той да отмине. Със сигурност ще забележите разликата. Ако обилното потене по лицето не се дължи на хормонален дисбаланс, тогава може да опитате да промените някои навици.

Ако обичате да похапвате по-солени храни, или е нужно да ги намалите, или да пиете достатъчно количество вода, за да поддържате оптимален електролитния баланс в тялото ви. В противен случай потенето по главата най-вероятно ще продължи да е по-обилно. Пикантните храни също могат да предизвикат по-сериозно отделяне на пот от потните жлези, също както алкохолът и кофеинът. Ограничете, или ако е възможно, напълно спрете консумацията им.
Важно е да използвате естествени материи за облеклото и спалното ви бельо. Ако те имат по-високо съдържание на полиестер и всичките му производни, това загрява тялото ви и може да предизвика обилно потене както по тялото, така и по главата и лицето.

изпотена след тренировка жена

Йонофореза срещу обилно потене

Ако нищо от горепосочените не може да се справи с вашето потене, то тогава може да прибегнете до дерматологичната процедура, наречена йонофореза. Тя се използва като метод за лечение срещу обилно потене по лицето и главата, но също е подходящо и за дланите и ходилата. Йонофорезата “парализира” нервите, отговорни за стимулацията на потните жлези, което ги кара да спрат да отделят пот. Тази процедура има временен, но все пак по-дълготраен ефект от промяната в начина ви на живот. Тъй като се изисква боравене със специализирана техника, която може да се използва само от компетентен специалист-дерматолог, йонофорезата не е най-бюджетното решение срещу обилното потене на главата.

Справяне с обилното потене по главата и лицето с SVR

Има и друг начин да се справите с обилното потене по лицето - SVR, френски бранд за е висококачествена дермокозметика. Освен че предоставя дълготрайни решения за всякакви състояния на вашата кожа, SVR съдържа и правилните съставки за нейната хидратация. Така може да сте сигурни, че получавате едновременно справяне с проблемното състояние и специфичната грижа, от която се нуждаете.

портрет на мъж потен по главата
SPIRIAL Крем е точно такъв продукт. Той е разработен специално за справянето с обилното потене по лицето и по главата. Може да бъде прилаган върху всички видове кожа, дори най-чувствителната. Независимо дали изпотяването ви е нормално, или е прекомерно, може да го използвате за интензивно 48-часово противоизпотяващо действие, дори в екстремни ситуации (спорт, стрес и т.н.). Децата над 3 г. също могат да бъдат обгрижвани с него, разбира се, по лекарска препоръка, заради много добрата му поносимост. Подходящ е и за юноши и възрастни.
Кремообразният дезодорант е подходящ за приложение върху множество области на тялото, като подмишници, стъпала, крака, кожни гънки, лице. Чрез формулата си с висока концентрация на регулиращи агенти SPIRIAL Крем контролира изпотяването, попива влагата и се бори с неприятните миризми. Кремообразната, немазна текстура оставя кожата мека и комфортна.

Заключение

Състоянието на обилно потене по главата и лицето може и да е временно явление. Ако продължи обаче прекалено дълго и е придружено от други симптоми, обърнете си нужното внимание и посетете незабавно лекар. Може да се окаже, че имате по-сериозен здравословен проблем, или че медикаментите, които приемате, имат такъв страничен ефект.
Ако вече сте изключили горните предположения, научихте на какво още може да се дължи обилното потене по главата и лицето, както и как да се справите с този проблем. За още интересни и полезни статии не само по тази тема, може да разгледате нашия блог.