Как да се грижим за кожата си според възрастта?

            Кожата е огледалото на нашата душа, мисли, емоции и чувства. То е отражение на физическото и психическото здраве на човека. За да изглеждате свежи, красиви и щастливи, е важно да полагате ежедневни грижи за кожата си. От сутрин до вечер тя е изложена на много различни влияния, които могат да ѝ повлияят както отвън, така и отвътре. Кожата има мисията да ни обгръща и защитава. Поради тази причина, трябва да бъде обгрижвана по най-добрия начин.

            Благодарение на кожата си можем да изразяваме различни чувства и да комуникираме с хората. Тя е най-големият сетивен орган в човешкото тяло и съставлява почти 16% от телесното тегло. Има способността да регулира телесната температура и да съхранява енергия. Също така, тя играе важна защитна роля. Слънчевата светлина, пушенето, алкохолът и стресът стимулират формирането на свободни радикали, които атакуват кожата ни. Топлината, студът, влагата и замърсителите също имат пряко влияние върху кожата ни, а оттам и върху здравето ни.

            Състоянието на кожата се определя от вътрешни фактори като генетична предразположеност или напълно нормални процеси на стареене. Няма как да защитим кожата си напълно от всички влияния, но с ежедневна грижа бихме могли да ѝ помогнем да остане красива.

            В зависимост от сезона и годините на човек кожата има нужда от различни грижи. В днешната статия ще се опитаме да ви бъдем полезни, като ви запознаем с грижите за кожата, които е необходимо да полагате според възрастта. Кожата е също толкова важна, колкото и останалите сетивни органи, затова трябва да ѝ обръщате достатъчно внимание. Ако искате да разберете как може да се грижите за кожата си, то останете с нас до края.

            Цялостна грижа за кожата на тялото и кожата на лицето

            Жена слагаща крем на лицето си

            Всяка жена си мечтае да има гладка, мека, хидратирана и блестяща кожа. За да постигнете тези резултати, е необходимо да си изградите режим на поддържане на кожата, като предварително изберете качествена гама от продукти, които ще използвате за ежедневна грижа.

            Имайте предвид, че всеки сезон изисква смяна на козметиката. Например, през зимата е необходимо да използвате хидратиращи лосиони за тяло, които ще осигурят мекота и еластичност на кожата ви. През лятото трябва да добавите към гамата си от продукти и слънцезащитни кремове и лосиони, които ще ви гарантират спокойствие и защита от опасните UV лъчи. Разберете повече как да имате здрава и блестяща кожа през всеки сезон.

            Хигиената и грижата за кожата на тялото са от ключово значение за здравословното ви състояние и комфорт. Правилните и качествените продукти ще ви помогнат да почиствате кожата си като същевременно ще я предпазите от вредните външи влияния като слънце, прекалено горещото или студено време. Продуктите за грижа могат да се използват и за успокояване на кожата и третиране на евентуални проблеми. Правилната ежедневна грижа ще подпомогне възстановяването на естествения баланс на кожата, а вие ще се чувствате здрави и щастливи.

            Има няколко основни стъпки в грижата за кожата на тялото и лицето, които трябва да спазвате: почистване, продукт за грижа или третиране на даден кожен проблем и защита. За изпълнението на всяка една от стъпките е необходимо да притежавате качествена козметика, която да бъде съвместима с типа на вашата кожа. В случай, че имате по-специфичен кожен проблем, трябва да се обърнете към специалист-дерматолог, който ще ви препоръча даден тип козметика.

            А сега ще преминем към различните грижи за кожата според възрастта.

            Грижа за кожата на лицето при тийнейджъри

            Тийнейджърството е един прекрасен период, в който малкото момиче се превръща в млада жена. През този период момичетата са изправени пред много изпитания, следствие на бушуващите хормони. Тийнейджърската, млада кожа е по-склонна към омазняване, поява на пъпки или акне, както и на множество черни точки. Това може да бъде изключително неудобно и притеснително за младите момичета. Опеределно, кожата, изпълнена със несъвършенства, кара дамите да се чувстват подтиснати и дори нещастни.

            Но с правилна грижа за кожата всеки проблем намира своето решение. Ще ви споделим няколко лесни стъпки, които да следвате ежедневно, за да притежавате мечтаната гладка и блестяща кожа.

            На първо място, трябва да изберете почистващи продукти за лице, които да бъдат подходящи за вашия вид кожа. Например, ако кожата ви е по-мазна, то тогава следва да използвате нежни и щадящи матиращи продукти, а ако е суха - хидратиращи продукти. Много подходящи са измивните или пилинг геловете, както и мицеларните води. Те ще освежат кожата ви, правейки я гладка и мека. Не забравяйте, че е противопоказно да почиствате кожата си повече от два пъти на ден, тъй като това може да доведе до изсушаване и дори лющене.

            Следващата важна стъпка е да винаги да използвате слънцезащитен продукт през лятото и овлажняващ крем със SPF фактор през останалата част от годината, дори през зимните месеци. Слънцезащитните кремове ще ви предпазят от изгаряне на лицето, поява на червени или пигментни петна.

            От изключително голямо значение за красивата кожа е и вътрешната хидратация. Трябва да пиете препоръчителното количество вода на ден, което е между литър и половина и два литра. Както споменахме, кожата е отражение на физическото състояние и ако не пиете достатъчно вода, няма да се чувствате добре и следователно няма да изглеждате добре.

            За да избегнете появата на бактерии по лицето, запушване на порите или поява на пъпки и петна, е много важно да почиствате редовно четките си за грим, както и всички останали грим аксесоари, които използвате. Също така, не ги споделяйте с приятелки - това са лични вещи, които е редно да ползвате само вие.

            Кожа, склонна към акне

            Млада жена с акне

            Следствие на хормонален дисбаланс е възможно при някои тийнейджъри да се наблюдава появата на акне. Това е сериозна причина да обърнете по-голямо внимание на козметиката, която ползвате, както и грижите, които полагате.

            Акнето е свързано с появата на различни симптоми като бели и черни точки, гнойни пъпки, червени петна и други кожни несъвършенства. Освен че развалят визията на лицето и тялото, те могат да нанесат психологически отпечатъци върху младежите. Акнето може да бъде болезнено, сърбящо и зачервено. При тези обстоятелства на помощ идват кремовете против акне. Започвайки лечение и грижи с тях, трябва да бъдете изключително отговорни, търпеливи и постоянни, за да постигнете желаните резултати.

            В някои случаи може да се наложи да потърсите мнението и помощта на дерматолог, който ще оцени състоянието ви и ще предпише лечение. Повече за акнето може да прочетете в нашата статия тук, също така може да се запознаете и с храненето и диетата при акне.

            Грижа за кожата на лицето след 30-годишна възраст

            Усмихваща се жена с маска за лице

            След 30-годишна възраст производството на колаген в кожата започва да намалява. UV лъчите, спазването на различни диети и използването на неправилна или некачествена козметика могат да допринесат за отпускането и набръчкването на кожата.

            Ще ви споделим какви стъпки е препоръчително да следвате, за да се грижите правилно за кожата на лицето си след 25 и 30 години. От периода на тийнейджърството до тридесетата годишнина най-вероятно вече сте изпробвали всякакви марки и продукти за лице, за да установите кои са най-подходящи са вашата кожа и кои ѝ се отразяват неблагоприятно. Ако не сте полагали достатъчни грижи за кожата си, то трябва да знаете, че е дошъл моментът, в който да започнете да го правите.

            Една от първите и най-важни стъпки е да се сдобиете с хубава и качествена козметика, която да съответства на типа на вашата кожа. Трябва да разполагате с почистващо средство, поне един крем за лице и слънцезащитен крем.

            Друго важно правило при грижата за кожата след 30 е да следите внимателно пигментацията. На тази възраст е нормално да започнат да се появяват тъмни петна. Те се дължат на количеството мелатонин, което се съдържа в кожата. Пигментните петна не носят риск за здравето, но някои от тях може да са се появили вследствие на увреждане от слънцето. Затова не бива да ги пренебрегвате. Определено ще помогне, ако започнете да приемате антиоксиданти като Витамин С.

            Един от начините да забавите стареенето на кожата е да се уверите, че тялото ви получава необходимото количество витамини и минерали. Важно е да си набавяте нужното количество от витамините от група В и по-специално Витамин В3, който има способността да подмладява кожата.

            Освен това, ще ви бъде полезно да промените хранителните си навици. Трябва да се храните балансирано с повече пресни плодове и зеленчуци. Забравете за диетите и нездравословното хранене. Ако желаете да имате чиста и гладка кожа и същевременно да бъдете здрави, сведете до минимум приема на захар и преработени храни. Добавете към менюто си повече храни, богати на Витамин С и Омега-3 мастни киселини - те правят чудеса с вашата кожа.

            Как да предотвратим появата на бръчки? Грижа за кожата след 45

            Възрастна жена пред огледалото

            Можете да предотвратите появата на бръчки, като спазвате правилата за грижа за кожата на лицето след 30 години. Ние обаче ще ви споделим още няколко важни неща, които ще ви помогнат да забавите стареенето на кожата. След 45-годишна възраст грижата за кожата става малко по-специфична и трябва да ѝ отделяте повече време и внимание.

            Спрете цигарите. Тютюнопушенето е изключително вредно както за вашето здраве, така и за кожата ви. Пушачите изглеждат по-стари за възрастта си, защото лицата им се сбръчкват по-рано. Ако успеете да спрете цигарите преди 45 години, определено ще започнете да се чувствате много по-добре, а кожата ви ще придобие свеж и младежки вид.

            Може започнете да използвате козметика, която е специално разработена против бръчки и стареене на кожата. Комбинирайте кремовете против бръчки с други продукти като висококонцентрирани серуми. По този начин ще подпомогнете естествения синтез на колаген и еластин. Не забравяйте, че освен качествена козметика, трябва постоянство и твърдо изградени навици при грижата за кожата.

            Също така е необходимо редовно да ексфолирате кожата си. Ексфолиантите за лице ще ви помогнат да се отървете от излишния себум и мъртвите клетки. Редовното извършване на тази процедура подпомага деленето на клетките и подмладява кожата, подобрявайки прозиводстово на колаген, който е изключително важен, за да имате стегната и опъната кожа.

            Не пренебрегвайте грижите и за бариерната функция на кожата. Препоръчително е да започнете да използвате масла за почистване на лице. Те подхранват клетките с полезни вещества, задържат влагата и омекотяват кожата. Това е идеално условие за поддържане на бариерната функция и баланса на рН. Прочетете повече как да опънете кожата на лицето си в тази статия.

            Грижа за кожата след 60 години

            Възрастна жена полагаща грижи за кожата си

            Кожата над 60 години има нужда от по-специални грижи. В така наречената „зряла възраст” тя трябва да бъде третирана като истинско съкровище. Възможно е да имате старчески петна, спукани капиляри, бръчки и драстична загуба на колаген. Тези процеси могат да бъдат овладяни с правилната грижа.

            Трябва да използвате дълбоко хидратиращи, омекотяващи и овлажняващи кожата продукти, тъй като те ще я освежат и стегнат. Антиейдж кремовете и серумите за лице са перфектният помощник в грижите за зрялата кожа. Те действат изключително благоприятно върху епидермиса и се справят чудесно с увисването на кожата и прекомерната сухота.

            Разбрира се, отново е важно да се храните и да живеете здравословно, избягвайки алкохола и цигарите. Трябват ви повече витамини и минерали, както и свежи плодове и зеленчуци, спокойствие и желание да изглеждате добре.

            Всеки човек иска да има гладка, красива и нежна кожа без бръчки, петна и тъмни кръгове под очите. Независимо от възрастта, грижите за кожата за неизменна част от ежедневието. В различни периоди кожата си има свои конкретни нужди. Трябва да започнете да полагате съответните грижи още от ранна тийнейджърска възраст, дори да нямате сериозни кожни проблеми. Това ще спомогне за запазването на по-красива и блестяща кожа в напреднала възраст.

            Грижите за кожата са безценна инвестиция и колкото по-рано осъзнаете това и започнете да го правите, толкова по-добре ще изглеждате занапред. Кожата ви ще бъде по-здрава, еластична, стегната и гладка. Нужни са упоритост, постоянство и, разбира се, желание. Тогава резултатите ще бъдат на лице.

            Още полезна информация можете да намерите в блога на SVR.

            Вашите избрани продукти 0
            (или x)
            - +
            Премахнете
            да Не
            Липсват избрани продукти за вас : време е за действие!